YOGA SHO｜頑張らない筋トレ＆ヨガ＆整体

コンセプト

Concept

整体で整え、
ヨガでほぐし、
「頑張らない筋トレ」
で養う。

「鍛える」と「整える」を1度に。
このサイクルだから、体は変わる。
頑張らなくても結果が出る、
大人のための最適解メソッド。

プロフィール

Profile

杉本昇（スギモトショウ）
パーソナルトレーナー/ヨガインストラクター/整体師

【経歴】
関東学院大学卒業。学生時代はバレーボールに熱中し、卒業後も実業団でのプレーを目指していたものの、入部予定だった部の廃部という挫折を経験。一度は営業職に就くものの、学生時代から抱いていた「体のケア・トレーニング」への情熱が再燃し、半年で退職。
その後、フィットネスクラブ「ルネサンス（旧東急スポーツオアシス）」にアルバイトとして入社。現場での指導経験を積みながら資格を取得し、4年半後にフリーランスとして独立。現在は、指導歴20年の経験を活かし、大阪・関西エリアを中心に活動中。

【指導実績】
フィットネスインストラクター歴20年（コンディショニング・格闘技・機能改善）
パーソナルトレーナー歴15年
ヨガインストラクター歴13年
主な指導場所：ルネサンス、KTVフレスコ（関西テレビ系列）等

【資格】
PLT療法認定整体師
体芯力®認定講師
全米ヨガアライアンス 200時間（Studio Beaura修了）
ワットポータイトラディショナルメディカルスクール認定ゼネラルタイマッサージ修了
One World Academy ipower 瞑想

提供サービス

Service

頑張らない筋トレ＆ヨガ

「力を入れるトレーニング」への思い込みを捨て、身体の表面の力を抜くことでインナーマッスル（体芯筋）を活性化させる独自のメソッドを提供しています。
背骨・骨盤・肩甲骨を揺らすような、ストレッチに近い動きで体の芯を刺激。

期待できる効果
姿勢改善、代謝向上、冷え・むくみの解消、柔軟性向上、歩行・走行のパフォーマンスアップ

１セッション　60分

頑張らない筋トレ＆整体

都度払い	8,800円
5回券 (有効期限3ヶ月)	41,500円（1回あたり8,300円）
10回券 (有効期限5ヶ月)	80,000円（1回あたり8,000円）
20回券 (有効期限10ヶ月)	152,000円（1回あたり7,600円）

ペア　頑張らない筋トレ＆整体

都度払い	11,000円
4回券 (有効期限2ヶ月)	40,000円

頑張らない筋トレ＆ヨガ

少人数制グループレッスン(3人～)

1人 2,500円

オンライン　頑張らない筋トレ＆整体

都度払い	6,600円
5回券 (有効期限3ヶ月)	31,500円（1回あたり6,300円）
10回券 (有効期限5ヶ月)	60,000円（1回あたり6,000円）